1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais- und Tomatensalat
Mais und Tomatensalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das süßen, saftigen Mais mit prallen, reifen Tomaten kombiniert. Dieser köstliche Salat enthält oft einen Hauch von roter Zwiebel, frischem Koriander und einem Schuss würziger Limettensoße und eignet sich perfekt als Beilage für Sommergrillabende oder Picknicks. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, präsentiert er das Beste der Saisonprodukte. Mit Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen ist dieser Salat nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Wahl, die eine Explosion von Farbe und Nährstoffen bietet. Genießen Sie ihn allein oder als Belag für gegrilltes Fleisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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