1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais- und Reissalat
Corn And Rice Salad ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das süßen Mais, luftigen Reis und eine Mischung aus buntem Gemüse wie Paprika, roten Zwiebeln und Kirschtomaten vereint. Ursprünglich aus dem Süden der Vereinigten Staaten stammend, fängt dieser Salat einen Hauch frischer Sommeraromen ein. Leicht in einem würzigen Limetten-Vinaigrette-Dressing geworfen, ist er reich an Geschmack und bietet eine gesunde Quelle von Ballaststoffen und Nährstoffen. Perfekt als Beilage oder leichtes Gericht ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Option für diejenigen, die einen gesunden und einfach zuzubereitenden Salat genießen möchten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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