1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.3 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 14.9 g | ||
| Protein | 7.7 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais und Reis
Mais und Reis sind zwei Grundzutaten, die in Küchen auf der ganzen Welt gefeiert werden. Mais, mit seinen süßen, goldenen Körnern, bringt einen Geschmacksexplosion, während Reis, ein vielseitiges Getreide, als tröstende Basis dient. Zusammen ergeben sie ein herzhaftes Gericht voller Kohlenhydrate und lebenswichtiger Nährstoffe. Reich an Ballaststoffen und fettarm unterstützt diese Kombination die Verdauung und den Energiehaushalt. Ob in einem herzhaften Auflauf, einem erfrischenden Salat oder einem lebendigen Stir-Fry genossen, bieten Mais und Reis eine köstliche und gesunde Option, die Menschen am Tisch zusammenbringt. Genießen Sie heute das Gute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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