1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais und Erbsen
Mais und Erbsen sind eine köstliche Kombination aus süßen Maiskörnern und zarten grünen Erbsen, die lebhafte Farben und Aromen in jedem Biss vereinen. Dieses Gericht, das in verschiedenen Küchen weltweit verwurzelt ist, bietet einen Schub an Nährstoffen und ist somit eine beliebte Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien unterstützen Mais und Erbsen die Verdauung und stärken das Immunsystem. Genießen Sie sie als Beilage oder Hauptbestandteil in Salaten und Pfannengerichten - diese vielseitige Mischung verleiht jeder Mahlzeit sowohl Geschmack als auch Nährwert. Verbinden Sie sich mit der Güte der Natur bei jedem Löffel Mais und Erbsen!
