1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais- und Erbsensalat
Corn And Pea Salad ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das den süßen Crunch von frischem Mais und zarten Erbsen zelebriert. Dieser bunte Salat enthält typischerweise helle Kirschtomaten, knackige rote Zwiebeln und duftende Kräuter, alles in einem leichten Vinaigrette-Dressing geworfen. Ursprünglich von klassischen Sommerpicknicks stammend, ist er ein fester Bestandteil der amerikanischen Küche, perfekt für Grillabende oder als Beilage zu jeder Mahlzeit. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist dieser Salat nicht nur köstlich im Geschmack, sondern auch eine gesunde Wahl, die das Wohlbefinden fördert. Genießen Sie ihn gekühlt als sättigendes Gericht, das vor gesundem Geschmack strotzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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