1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais- und Kopfsalat-Salat
Mais- und Salat ist ein erfrischendes und entzückendes Gericht, das süßen, saftigen Mais mit knackigem, lebendigen Salat verbindet. Ursprünglich aus der frischen Farm-to-Table-Küche stammend, enthält dieser Salat oft zusätzliche Zutaten wie Kirschtomaten, gewürfelte Gurken und eine Prise frischer Kräuter für einen zusätzlichen Geschmackskick. Reich an Vitaminen A und C ist dieser Salat eine kalorienarme Option, die mit Ballaststoffen gefüllt ist und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit darstellt. Perfekt als Beilage oder als leichter Hauptgang ist Mais- und Salat nicht nur nahrhaft, sondern auch eine farbenfrohe Ergänzung auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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