1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.3 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 14.9 g | ||
| Protein | 7.7 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais und grüne Bohnen
Mais und Grüne Bohnen sind eine lebendige und nährstoffreiche Kombination aus den goldenen Körnern des süßen Mais und den knackigen, zarten grünen Bohnen. Dieses Gericht vereint oft in der amerikanischen Küche vorkommende Aromen und feiert die Ernte mit frischen Zutaten. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien sind Mais und Grüne Bohnen eine fantastische Beilage, die die Herzgesundheit unterstützt und die Verdauung fördert. Ob mit Knoblauch angebraten, in Salaten geworfen oder ganz einfach gedünstet, dieses bunte Duo bringt sowohl Geschmack als auch Gesundheit auf Ihren Tisch. Genießen Sie die wohltuende Güte von Mais und Grünen Bohnen!
