1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.3 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 14.9 g | ||
| Protein | 7.7 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais und Edamame
Mais und Edamame sind lebendige, nahrhafte Zutaten, die jedem Gericht einen köstlichen Crunch und eine Farbexplosion verleihen. Ursprünglich aus den Amerikas bzw. Ostasien stammend, kombinieren diese beiden Superfoods die süße, cremige Güte des Mais mit dem vollen, nussigen Geschmack der Edamame. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen bilden sie eine perfekte Ergänzung zu Salaten, Wokgerichten oder als gesunder Snack. Kalorienarm und reich an Nährstoffen sind Mais und Edamame eine einfache, köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten aufzuwerten und Ihren Körper zu nähren. Genießen Sie heute dieses gesunde Duo!
