1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 571.4 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.4 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais- und Bohnensalsa
Mais- und Bohnensalsa ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das vor Aroma strotzt. Dieses köstliche Potpourri enthält süßen Mais, zarte schwarze Bohnen, saftige Tomaten, würzige Zwiebeln und einen Hauch von Koriander, alles in einem würzigen Limettendressing geworfen. Ursprünglich aus der südwestlichen Küche stammend, bringt diese Salsa einen Hauch von Fiesta auf Ihren Tisch. Reich an Protein und Ballaststoffen ist sie eine gesunde Wahl, die Ballaststoffe und Antioxidantien bietet. Ob als Beilage oder leichte Hauptspeise serviert, bringt Mais- und Bohnensalsa einen Hauch von Sommer auf Ihren Tisch, was sie sowohl zu einer gesunden als auch leckeren Ergänzung jeder Mahlzeit macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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