1 serving (350 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Kalorien |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.4 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 3.4 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 10.1 mg | 3% | |
| Natrium | 101.4 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 20.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 67.6 mcg | 337% | |
| Calcium | 135.1 mg | 10% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 202.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Gekochte Forelle ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, bekannt für ihre zarte, flockige Textur und reichen Geschmack. Ihr Ursprung liegt in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere beliebt in nordamerikanischen und europäischen Gerichten, wird Forelle oft mit Kräutern und Zitrone gewürzt, dann gebacken, gegrillt oder in der Pfanne gebraten, um perfektioniert zu werden. Reich an hochwertigem Protein, essentiellen Omega-3-Fettsäuren und einer Vielzahl von Vitaminen ist gekochte Forelle eine herzgesunde Wahl, die die Gehirnfunktion und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Genießen Sie sie mit einer Beilage von frischem Gemüse oder Vollkornprodukten für eine ausgewogene Mahlzeit, die Ihre Sinne verwöhnt. 9
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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