1 serving (100 grams) contains 59 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 5.0 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.2 mg | 10% | |
| Natrium | 86.5 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.7 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 7.7 g | ||
| Protein | 8.4 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 290.9 mg | 22% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 372.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochter Joghurt
Zubereiteter Joghurt ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das durch sanftes Erwärmen von Joghurt zubereitet wird, der oft mit Gewürzen, Kräutern oder sogar Früchten verfeinert wird. Ursprünglich aus der Nahost und indischen Küche stammend, verwandelt er sich in eine cremige und aromatische Zutat, die viele Gerichte bereichert. Mit Probiotika vollgepackt unterstützt zubereiteter Joghurt die Darmgesundheit und Verdauung, während er gleichzeitig wichtige Nährstoffe wie Kalzium und Proteine beibehält. Es ist eine köstliche Alternative zu schwereren Soßen, die Geschmack ohne übermäßige Kalorien hinzufügt. Genießen Sie ihn als Dip, Dressing oder Beilage und entdecken Sie die einzigartige Mischung aus Geschmack und Gesundheit in jedem Löffel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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