1 serving (164 grams) contains 166 calories, 6.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
221.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 8.7 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6.7 mg | 0% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 221.3 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Wildreis
Gekochter Wildreis ist ein nahrhaftes Vollkorn, das aus Nordamerika stammt und traditionell von indigenen Völkern geerntet wird. Im Gegensatz zu weißem Reis verfügt er über einen einzigartigen nussigen Geschmack und eine kauzige Textur, die ihn zu einer köstlichen Ergänzung für verschiedene Gerichte machen. Vollgepackt mit Antioxidantien, Ballaststoffen und Eiweiß unterstützt er die Herzgesundheit und fördert die Verdauung. Kalorienarm und glutenfrei ist gekochter Wildreis vielseitig einsetzbar und eignet sich perfekt für Suppen, Salate oder als gesunde Beilage. Bereichern Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem alten Korn, das reich an Geschichte und gesundheitlichen Vorteilen ist.
