1 serving (140 grams) contains 174 calories, 7.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
198.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 1.5 g | ||
| Protein | 8.6 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 118.9 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Vollkorn-Spaghetti
Gekochte kleine Pasta ist eine köstliche Mischung aus zarten Nudeln, perfekt al dente für diesen zufriedenstellenden Biss. Ursprünglich aus der traditionellen italienischen Küche stammend, enthält dieses Gericht oft gesunde Zutaten wie Olivenöl, frisches Gemüse und aromatische Kräuter, was es zu einem Grundnahrungsmittel in mediterranen Diäten macht. Reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen kann kleine Pasta eine gesündere Wahl sein, besonders in Kombination mit lebendigen Saucen und saisonalem Obst und Gemüse. Egal ob als leichtes Mittagessen oder als tröstliches Abendessen genossen, gekochte kleine Pasta ist vielseitig, nahrhaft und voller Geschmack und lädt Sie ein, jeden Bissen zu genießen. 4
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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