1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
248 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 9 g | 32% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 11 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 150 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochte Vollkornnudeln
Gekochte Vollkornpasta ist eine nahrhafte und gesunde Alternative zur traditionellen Pasta, hergestellt aus fein gemahlenem Vollkornmehl. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, bietet sie einen reichen, nussigen Geschmack und eine leicht zähe Textur, die jedes Gericht aufwertet. Reich an Ballaststoffen ist sie hervorragend für die Verdauung und sorgt dafür, dass Sie sich länger satt fühlen. Vollkornpasta ist auch eine große Quelle für essentielle Mineralstoffe wie Eisen und Magnesium, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Egal ob mit buntem Gemüse, herzhaften Saucen oder Proteinen kombiniert, ist gekochte Vollkornpasta eine köstlich befriedigende Option für eine ausgewogene Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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