1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 13.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 133.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter weißer Reis mit Gemüse
Gekochter Weißer Reis Mit Grünzeug ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das zartweißen Reis mit einer Vielzahl von frischem Grünzeug wie Spinat, Grünkohl und Pak Choi kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen stammend, bietet dieses Gericht nicht nur köstlichen Komfort, sondern auch eine Fülle von lebensnotwendigen Vitaminen und Mineralien. Der milde Geschmack des Reises ergänzt die erdigen Noten des Grünzeugs und macht es zu einer vielseitigen Beilage oder einem nahrhaften Hauptgericht. Mit seinem geringen Kaloriengehalt und hohen Ballaststoffgehalt ist es ideal für die Verdauung und die Aufrechterhaltung des Energiehaushalts und gibt Ihnen mit jedem Bissen einen gesunden Schub. Genießen Sie dieses einfache, aber zufriedenstellende Gericht als Teil Ihrer ausgewogenen Mahlzeit!
