1 serving (100 grams) contains 111 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 49 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 7.2 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 22 mg | 1% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 248 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Weizenbeeren
Gekochte Weizenbeeren sind ganze, nährstoffreiche Getreide, die die Essenz von gesundem Wohlgefühl einfangen. Ursprünglich aus alten kulinarischen Traditionen stammend, gedeihen diese zähen, nussigen Beeren in einer Vielzahl von Küchen, von herzhaften Salaten bis zu würzigen Getreideschalen. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützen sie die Verdauung und fördern die Herzgesundheit. Fettarm und reich an Antioxidantien bieten gekochte Weizenbeeren eine befriedigende, gesunde Basis für jede Mahlzeit. Umarme dieses vielseitige Superfood und veredle deine Gerichte mit ihrer delikaten Textur und kräftigen Aromen!
