1 serving (140 grams) contains 220 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 61.4 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 7% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 42.9 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Vermicelli-Nudeln
Gekochter Reis mit Linsen ist ein nahrhaftes Gericht, das fluffigen Reis und proteinreiche Linsen kombiniert, oft gewürzt mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, einschließlich indischer und nahöstlicher, stammend, bietet diese herzhafte Mahlzeit ein wunderbares Gleichgewicht aus Aromen und Texturen. Reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen unterstützt sie die Verdauung und sorgt für langanhaltende Sättigung. Vielseitig und einfach zuzubereiten kann gekochter Reis mit Linsen allein genossen oder mit Gemüse für eine noch nahrhaftere Mahlzeit kombiniert werden. Perfekt für alle, die eine gesunde, befriedigende Option suchen! 19
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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