1 serving (132 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 76.4 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 90.9 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Udon
Gekochte Udon sind ein köstliches, zähes Nudelgericht, das aus Japan stammt und aus Weizenmehl, Wasser und Salz hergestellt wird. Diese dicknudeligen, herzhaften Nudeln werden oft in einer herzhaften Brühe serviert und von frischem Gemüse, zarten Proteinen wie Huhn oder Tofu und einem Hauch von Frühlingszwiebeln begleitet. Das Kochen von Udon bewahrt essentielle Nährstoffe und macht es zu einer sättigenden Mahlzeit, die reich an Kohlenhydraten ist und Energie und Komfort bietet. Es kann in einer leichten Brühe für eine gesündere Option genossen werden, aber üppige Toppings wie Tempura können zusätzlichen Reichtum hinzufügen. Ganz einfach gesagt: Gekochte Udon sind ein nahrhaftes, vielseitiges Gericht, das Körper und Seele erwärmt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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