1 serving (100 grams) contains 135 calories, 24.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.6 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.1 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 57.1 g | 114% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 569.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochter Truthahn
Gebratener Truthahn ist ein mageres, saftiges Protein, das oft in festlichen Mahlzeiten und traditionellen Küchen vorkommt, insbesondere in Nordamerika während Thanksgiving. Gespickt mit lebenswichtigen Nährstoffen, ist er reich an den Vitaminen B6 und B12, die Energie und die Gehirngesundheit fördern. Dieses köstliche Gericht enthält qualitativ hochwertiges Protein, das das Muskelwachstum und die Reparatur unterstützt. Während der größte Teil des Fettgehalts in der Haut zu finden ist, bietet die Entscheidung für hautlosen Truthahn eine gesündere Alternative. Ob gebraten, gegrillt oder geräuchert, bietet gebratener Truthahn eine vielseitige und gesundheitsbewusste Option für jede Mahlzeit, die Geschmacksknospen erfreut und den Körper ernährt.
