1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
296 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 17.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.5 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 41.3 mg | 3% | |
| Eisen | 3.7 mg | 20% | |
| Kalium | 424 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Tricolor-Quinoa
Gekochter tricolor Quinoa ist eine lebendige Mischung aus roter, weißer und schwarzer Quinoa, gefeiert für ihren nussigen Geschmack und ihre herrliche Textur. Ursprünglich aus der Andenregion Südamerikas stammend, ist dieses alte Getreide nicht nur vielseitig, sondern auch reich an Nährstoffen. Jede Portion ist ein komplettes Protein, reich an essentiellen Aminosäuren, Ballaststoffen und Antioxidantien, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für ernährungsbewusste Esser macht. Ob warm in Salaten serviert, als Beilage oder in Schüsseln, Gekochter tricolor Quinoa fügt Ihrem Gericht sowohl Farbe als auch Nährwert hinzu, fördert die Herzgesundheit und hilft bei der Verdauung. Genießen Sie die gesunde Güte dieses Superfoods in Ihrem nächsten köstlichen Gericht!
