1 serving (100 grams) contains 159 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
378.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 92.9 g | 33% | |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 7% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 0.5 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 26.2 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Tapioka
Gekochte Tapioka ist eine zähe, transparente Freude, die aus der Stärke extrahiert wird, die aus der Maniokwurzel gewonnen wird. Ursprünglich in Südamerika stammend, ist sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, insbesondere in brasilianischen und südostasiatischen Gerichten. Reich an Kohlenhydraten bietet sie einen schnellen Energieschub, ist glutenfrei und somit eine ausgezeichnete Option für Personen mit diätetischen Einschränkungen. Tapioka ist fettarm und frei von Cholesterin, aber sie fehlt an signifikantem Eiweiß und Ballaststoffen. Genießen Sie sie in Desserts, Puddings oder als einzigartige Ergänzung zu herzhaften Gerichten für einen köstlichen Twist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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