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Gekochte Süßkartoffel

Gekochte Süßkartoffel

Vegetable

Artikelbewertung: 85/100

1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
207.4
Kalorien
3.7
Protein
48.5
Kohlenhydrate
0.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240.7g)
Kalorien
207.4
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.2 g 0%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 133.3 mg 5%
Gesamtkohlenhydrate 48.5 g 17%
Ballaststoffe 7.2 g 25%
Zucker 10.0 g
Protein 3.7 g 7%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 72.2 mg 5%
Eisen 1.5 mg 8%
Kalium 811.1 mg 17%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

92.1%
7.0%
0.9%
Fett: 1 cal (0.9%)
Protein: 14 cal (7.0%)
Kohlenhydrate: 194 cal (92.1%)

About Gekochte Süßkartoffel

Gekochte Süßkartoffel ist ein köstliches und nahrhaftes Wurzelgemüse, reich an den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, ist sie zu einem Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen weltweit geworden, von klassischen Südstaaten-Gerichten bis hin zu asiatischen Pfannengerichten. Mit ihrem natürlichen süßen Geschmack und cremigen Textur kann man sie auf unzählige Arten genießen – zerstampft, geröstet oder sogar als herzhafte Füllung. Süßkartoffeln sind fettarm und reich an wichtigen Nährstoffen, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie dieses vielseitige Lebensmittel, das nicht nur Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellt, sondern auch Ihren Körper nährt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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