1 serving (100 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 45.2 g | 57% | |
| Gesättigtes Fett | 17.4 g | 86% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 214.3 mg | 71% | |
| Natrium | 138.1 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.5 g | 119% | |
| Vitamin D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcium | 42.9 mg | 3% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Steak
Gekochtes Steak ist ein köstliches Stück Fleisch, das typischerweise von Rindern stammt und reiche Aromen sowie eine zarte Textur bietet. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, von klassischem amerikanischen Grill bis zum argentinischen Asado, ist es ein beliebter Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen. Reich an Eiweiß, Eisen und lebenswichtigen Vitaminen kann Steak eine gesunde Wahl sein, wenn es in Maßen genossen wird. Denken Sie jedoch an gesättigte Fette, insbesondere bei fettigeren Schnitten. Ob perfekt angebraten oder mariniert und gegrillt, bietet gekochtes Steak eine befriedigende Mahlzeit, die den Körper ernährt und den Gaumen erfreut.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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