1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
46 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 140 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 198 mg | 15% | |
| Eisen | 5.4 mg | 30% | |
| Kalium | 932 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Spinat
Gekochtes Schaffleisch ist eine zarte und schmackhafte Delikatesse, die in verschiedenen Küchen, von der mediterranen bis zur nahöstlichen, genossen wird. Reich an Protein und essentiellen Vitaminen stammt es von weidegefütterten Schafen und garantiert hochwertige, magere Stücke. Bekannt für seinen einzigartigen, wilden Geschmack, kann es langsam geröstet, gegrillt oder geschmort werden. Darüber hinaus ist Schaffleisch vollgepackt mit Nährstoffen wie Eisen und Zink, die das Immunsystem unterstützen. Obwohl es fettreicher sein kann als andere Fleischsorten, ermöglicht die Wahl von mageren Stücken und bewussten Portionen, dass Sie sich ohne Schuldgefühle verwöhnen können. Entdecken Sie die köstliche Welt des gekochten Schaffleischs, wo Geschmack auf Ernährung trifft! 17
