1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 6.9 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.7 mg | 18% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 1109.5 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Spinat und Linsen
Gekochter Hackfisch ist eine Delikatesse, die fein gehackten Fisch, typischerweise gewürzt mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen und Kräutern, präsentiert. Ursprünglich aus verschiedenen Küstenküchen stammend, wird er in Gerichten auf der ganzen Welt genossen, von herzhaften Fischküchlein bis hin zu aromatischen Fischaufstrichen. Hochwertiges Protein und Omega-3-Fettsäuren machen dieses Gericht zu einem Beitrag zur Herzgesundheit und zur Förderung der Gehirnfunktion. Der Mahlvorgang verbessert nicht nur die Textur, sondern ermöglicht auch einen entzückenden Geschmack von Aromen, was es sowohl lecker als auch nahrhaft macht. Ideal für eine leichte Mahlzeit oder einen Snack, ist gekochter Fisch eine vielseitige Wahl, die den Reichtum des Meeres auf Ihren Teller bringt! 8
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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