1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Spinat- und Linsencurry
Gebratene Shiitake-Pilze sind aromatische Pilze, die für ihren reichen Umami-Geschmack und ihre zähe Textur bekannt sind. Ursprünglich aus Ostasien stammend, sind sie häufig in der japanischen, chinesischen und koreanischen Küche zu finden und bereichern Suppen, Pfannengerichte und Reisgerichte. Gebratene Shiitake-Pilze sind reich an lebenswichtigen Nährstoffen, wie B-Vitaminen, Selen und Antioxidantien, die die Immunabwehr und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Darüber hinaus können sie die Herzgesundheit unterstützen, indem sie den Cholesterinspiegel senken. Genießen Sie den herzhaften Geschmack von gebratenen Shiitake-Pilzen und veredeln Sie Ihre Mahlzeiten, während Sie Ihren Körper nähren!
