1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 461.1 mg | 153% | |
| Natrium | 527.8 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 56.7 g | 113% | |
| Vitamin D | 422.2 mcg | 2111% | |
| Calcium | 91.7 mg | 7% | |
| Eisen | 7.2 mg | 40% | |
| Kalium | 611.1 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochte Garnelen
Zubereitete Garnelen sind eine saftige Meeresdelikatesse, vollgepackt mit Proteinen und essenziellen Nährstoffen. Ursprünglich aus Küchen entlang der Küste weltweit stammend, sind sie häufig in Gerichten von würziger Cajun-Jambalaya bis zu erfrischenden mediterranen Salaten zu finden. Niedrig in Kalorien und reich an Omega-3-Fettsäuren fördern zubereitete Garnelen die Herzgesundheit und liefern eine Dosis von Vitamin B12 und D. Ob gegrillt, sautiert oder gekocht, sie bieten Vielseitigkeit in der Küche und sind eine köstliche und nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie den Geschmack des Meeres bei jedem Bissen!
