1 serving (140 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.0 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 68.3 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 11.7 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 103.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefüllte Muscheln
Gekochte Muscheln sind ein köstliches Pasta-Gericht, das schalenförmige Nudeln mit reichen, aromatischen Füllungen kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, sind sie in der Regel mit einer Mischung aus Käse, Spinat oder herzhaften Fleischsorten gefüllt, dann in einer würzigen Tomatensoße oder einer cremigen Béchamelsoße gebacken. Diese tröstliche Mahlzeit bietet eine befriedigende Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen, aber achten Sie auf Portionsgrößen, da einige Versionen kalorien- und natriumreich sein können. Mit ihrem köstlichen Geschmack und dem herzhaften Charakter sind gekochte Muscheln eine perfekte Wahl für gemütliche Familienessen oder Zusammenkünfte.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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