1 serving (100 grams) contains 123 calories, 3.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 61.7 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 8.8 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 88.1 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grießbrei
Gekochter Grieß ist ein vielseitiges Gericht aus fein gemahlenem Hartweizen, das häufig in italienischen und nahöstlichen Küchen zu finden ist. Reich an Protein und Ballaststoffen bietet es eine nahrhafte Basis für süße und herzhafte Rezepte. Voller lebenswichtiger Vitamine unterstützt gekochter Grieß die Verdauung und liefert anhaltende Energie. Ob als cremiges Porridge, luftige Beilage oder Basis für köstliche Puddings genossen, es kommt den unterschiedlichsten Geschmäckern und Vorlieben entgegen. Außerdem ist es von Natur aus fettarm und somit eine gesunde Option für Ihre Mahlzeiten. Entdecken Sie heute die angenehme Textur und den Geschmack von gekochtem Grieß!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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