1 serving (140 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
217.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46.9 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 8% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.4 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 57.1 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte halbvolle Reisnudeln
Gekochte gelbe Linsen sind ein nahrhafter Kraftprotz, der oft in indischen und nahöstlichen Küchen zu finden ist. Reich an Protein und Ballaststoffen bieten diese Linsen eine herzhafte Textur und erdigen Geschmack und eignen sich damit perfekt für Suppen, Eintöpfe und Salate. Mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert unterstützen sie die Verdauung und bieten lang anhaltende Energie. Natürlich fettarm und frei von Cholesterin sind gekochte gelbe Linsen eine hervorragende Wahl für Vegetarier und Gesundheitsbegeisterte gleichermaßen, die Ihre Mahlzeiten aufwerten und gleichzeitig Ihren Körper nähren. Genießen Sie den lebendigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile in jedem Bissen! 11
