1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.9 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 18.8 g | 67% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 21.4 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.2 mg | 3% | |
| Eisen | 7.9 mg | 43% | |
| Kalium | 878.6 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte ganze Masoor
Zubereitete Sabut Masoor ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das aus ganzen roten Linsen zubereitet wird, die bis zur Zartheit gegart und mit einer Mischung aus Gewürzen verfeinert werden. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, zeichnet sich dieses lebendige Rezept durch Zutaten wie Zwiebeln, Tomaten und aromatische Kräuter aus, was ein reiches Geschmacksprofil schafft. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essenziellen Vitaminen ist Sabut Masoor nicht nur köstlich, sondern fördert auch die Herzgesundheit und die Verdauung. Genießen Sie es als nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit, entweder allein oder in Kombination mit Reis oder Fladenbrot für ein zufriedenstellendes kulinarisches Erlebnis.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
