1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 2% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 94.1 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Reis mit gekochter Milch
Zubereiteter Reis mit gekochter Milch ist ein köstliches Gericht, das die Einfachheit von lockerem Reis mit der Cremigkeit von reichhaltiger, gekochter Milch vereint. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen, insbesondere in indischen und südostasiatischen Küchen stammend, wird diese tröstliche Mahlzeit oft zum Frühstück oder Dessert genossen. Die Kombination bietet eine gesunde Quelle für Kohlenhydrate aus dem Reis sowie Calcium und Protein aus der Milch. Obwohl es verwöhnend ist, insbesondere wenn es mit Gewürzen wie Kardamom gesüßt oder mit Nüssen garniert wird, genießt man es am besten in Maßen, um eine ausgewogene Ernährung zu erhalten. Genießen Sie noch heute die Wärme und Nährstoffe von zubereitetem Reis mit gekochter Milch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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