1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 2% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 141.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Reis in Milch
Gekochter Reis in Milch ist ein wohltuendes Gericht, das luftigen Reis mit cremiger Milch kombiniert, oft gesüßt mit Zucker und gewürzt mit Gewürzen wie Zimt oder Kardamom. Diese köstliche Leckerei hat Wurzeln in verschiedenen Küchen, von indischem Kheer bis arabischem Roz bil Halib. Es dient als warmes Dessert, das nicht nur köstlich ist, sondern auch eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Eiweiß darstellt, die Energie und Nährstoffe liefern. Obwohl reichhaltig, kann es durch die Verwendung von fettarmer Milch und Reduzierung von Zucker gesünder gemacht werden. Genießen Sie diese wohltuende Leckerei als befriedigendes Dessert oder Frühstück!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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