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Gekochte rote Linsen

Gekochte rote Linsen

Legume

Artikelbewertung: 96/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
232
Kalorien
18
Protein
40.2
Kohlenhydrate
0.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
232
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.8 g 1%
Gesättigtes Fett 0.2 g 1%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 4 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 40.2 g 14%
Ballaststoffe 15.8 g 56%
Zucker 3.6 g
Protein 18 g 36%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 38 mg 2%
Eisen 6.6 mg 36%
Kalium 738 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

67.0%
30.0%
3.0%
Fett: 7 cal (3.0%)
Protein: 72 cal (30.0%)
Kohlenhydrate: 160 cal (67.0%)

About Gekochte rote Linsen

Gekochte Rote-Linsen sind ein lebendiges, nährstoffreiches Superfood, das aus dem Indischen Subkontinent stammt. Natürlich glutenfrei und reich an Eiweiß sind sie eine fantastische Quelle von Ballaststoffen, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Diese kleinen Hülsenfrüchte kochen schnell zu einer weichen, cremigen Textur herunter und eignen sich perfekt für Suppen, Eintöpfe oder sogar als Basis für Salate. Reich an Antioxidantien unterstützen gekochte Rote-Linsen die Herzgesundheit und die Verdauung. Ihr milder, leicht süßer Geschmack macht sie zu einer vielseitigen Zutat in verschiedenen Küchen, von indischen Dals bis zu mediterranen Gerichten. Genießen Sie heute die köstliche Güte und gesundheitlichen Vorteile von gekochten roten Linsen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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