1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
32 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 24 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 1.4 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 466 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Radieschen
Gekochte Radieschen sind ein köstliches und überraschendes Gericht, das dieses oft knusprige Gemüse in einen zarten, geschmackvollen Leckerbissen verwandelt. Beliebt in verschiedenen Küchen, insbesondere in der asiatischen und französischen Küche, können sie gedünstet, geröstet oder gedämpft werden, um ihre natürliche Süße zu verstärken. Voller Nährstoffe bieten gekochte Radieschen Vitamin C und B6, Kalium und Antioxidantien und machen sie zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Kalorienarm und ballaststoffreich unterstützen sie die Verdauung und fügen Ihrem Teller eine lebhafte Farbkombination hinzu. Probieren Sie gekochte Radieschen für eine einzigartige Variante Ihrer Gemüsebeilagen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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