1 serving (150 grams) contains 222 calories, 8.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
296 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 17.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 8 g | ||
| Protein | 10.7 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 41.3 mg | 3% | |
| Eisen | 3.7 mg | 20% | |
| Kalium | 426.7 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Quinoa mit Granatapfel
Gekochter Quinoa mit Granatapfel ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das den nussigen Geschmack von lockerem Quinoa und den süß-sauren Burst von frischen Granatapfelkernen vereint. Ursprünglich aus der Andenregion Südamerikas stammend, ist Quinoa vollgepackt mit Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren und somit eine perfekte Wahl für eine gesunde Mahlzeit. In Kombination mit Granatapfel, reich an Antioxidantien und Vitaminen, begeistert dieses Gericht nicht nur Ihren Gaumen, sondern fördert auch die Herzgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist gekochter Quinoa mit Granatapfel eine farbenfrohe, gesunde Ergänzung auf jedem Teller.
