1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 18 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Eisen | 6.6 mg | 36% | |
| Kalium | 738 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochte Puy-Linsen
Gekochte Puy-Linsen sind nussig schmeckende Hülsenfrüchte aus der malerischen Region Le Puy in Frankreich. Diese lebendigen grünen Linsen sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen. Sie behalten ihre Form wunderschön beim Kochen, was sie zu einer perfekten Ergänzung für Salate, Suppen oder als herzhafte Beilage macht. Reich an Antioxidantien und fettarm unterstützen gekochte Puy-Linsen die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Genießen Sie ihren erdigen Geschmack und nähren Sie Ihren Körper mit diesem vielseitigen Superfood!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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