1 serving (100 grams) contains 105 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
✓
Erfülle deinen Kalorienbedarf
✓
Protokolliere deine Ernährung in Sekunden
✓
Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
210
Kalorien
1.8
Protein
56
Kohlenhydrate
0.4
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (200g)
Kalorien |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 7 g | 25% | |
| Zucker | 36 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 86 mg | 6% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 640 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sodium
Low salt
Kalorienquelle
About Gekochte Pflaumen
Gekochte Pflaumen sind zarte, süße Früchte, die aus getrockneten europäischen Pflaumen stammen. Oft in verschiedenen Küchen, insbesondere in orientalischen und mediterranen Gerichten verwendet, bieten sie einen reichen, karamellartigen Geschmack. Reich an Ballaststoffen sind gekochte Pflaumen
