1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 14 mcg | 70% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 728 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Portobello-Pilze
Gebratene Portobello-Pilze sind eine schmackhafte und fleischige Köstlichkeit, die jeder Speise eine Prise erdiger Reichhaltigkeit verleiht. Ursprünglich aus Italien stammend, werden diese großen Pilze oft gegrillt oder angebraten, um ihren natürlichen Umami-Geschmack zu intensivieren. Sie sind reich an Nährstoffen, bieten eine kalorienarme Option und sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, Antioxidantien und essentielle Vitamine wie B und D. Mit ihrer fleischigen Textur eignen sie sich hervorragend als Fleischersatz in vegetarischen und veganen Küchen und bieten eine befriedigende und nährstoffreiche Alternative. Genießen Sie die köstliche Vielseitigkeit gebratener Portobello-Pilze in Ihrer nächsten Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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