1 serving (85 grams) contains 125 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.7 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.3 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 172.2 mg | 57% | |
| Natrium | 152.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.1 g | 122% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 875.0 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Schweinefilet
Gegartes Schweinefilet ist ein zartes und saftiges Fleischstück, das aus dem mageren Teil des Schweins stammt. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen kommend, ist es besonders beliebt in der amerikanischen und asiatischen Küche, oft mariniert oder mit würzigen Gewürzen gewürzt. Dieses Gericht ist fettarm und reich an Protein, was es zu einer gesünderen Wahl für eine befriedigende Mahlzeit macht. Mit einem reichen, herzhaften Geschmack kann gegartes Schweinefilet gegrillt, gebraten oder sautiert werden und bietet Vielseitigkeit in deiner Küche. Genieße es mit einer Beilage aus gebratenem Gemüse oder einem frischen Salat für ein ausgewogenes und köstliches kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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