1 serving (85 grams) contains 122 calories, 22.3 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.6 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 172.2 mg | 57% | |
| Natrium | 133.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 19.4 mcg | 96% | |
| Calcium | 13.9 mg | 1% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 875.0 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Schweinelendchen
Schweinelende gekocht ist ein saftiger Fleischschnitt, der eine zarte, saftige Textur und einen milden Geschmack bietet. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen, glänzt sie in klassisch amerikanischer und globaler Küche und wird oft mit Kräutern und Gewürzen mariniert. Vollgepackt mit Protein und fettarm ist es eine herzgesunde Option, wenn sorgfältig zubereitet. Gegrillt, gebraten oder sautiert, ist es perfekt für jede Mahlzeit und liefert essentielle Nährstoffe, während es vielseitig und köstlich bleibt. Genießen Sie es mit frischem Gemüse oder Vollkorn für ein ausgewogenes Gericht, das sowohl den Gaumen als auch gesundheitsbewusste Esser befriedigt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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