1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 62 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 11.6 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 88 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Penne-Nudeln
Gekochte Penne Pasta ist ein köstliches italienisches Gericht aus Hartweizengrieß, das ihr eine feste Textur und lebendige gelbe Farbe verleiht. Diese Röhrennudel eignet sich perfekt zum Aufnehmen reicher Saucen und ist damit ein Grundnahrungsmittel in unzähligen Rezepten, von klassischer Marinara bis zu cremigem Alfredo. Mit Kohlenhydraten gefüllt, ist es eine großartige Energiequelle und liefert gleichzeitig essentielle Nährstoffe wie Protein und Ballaststoffe. Weltweit genossen, kocht penne schnell und ist vielseitig, was endlose kulinarische Kreativität ermöglicht. Während es gut mit frischem Gemüse und mageren Proteinen für eine gesündere Variante harmoniert, ist Maßhalten wichtig, da die Fülle an Kohlenhydraten sich summieren kann. Gönnen Sie sich gekochte Penne Pasta für einen zufriedenstellenden Biss, der das Herz der italienischen Küche feiert!
