1 serving (100 grams) contains 70 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.9 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 35.7 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 276.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Birnen
Gekochte Birnen sind ein köstliches Dessert, das die natürliche Süße von reifen Birnen mit der Wärme von Gewürzen wie Zimt und Muskatnuss vereint. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, sind diese zarten Leckerbissen sowohl in europäischen als auch in asiatischen Küchen zu finden, oft serviert mit einem Spritzer Honig oder einem Schuss Rotwein. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen bieten gekochte Birnen eine gesündere Alternative zu schwereren Desserts, fördern die Darmgesundheit und helfen, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Gönnen Sie sich dieses wohltuende Gericht, das Geschmack und Ernährung wunderschön ausbalanciert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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