1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.7 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 13.3 g | 26% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 103.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Nudeln
Gekochte Pasta ist ein beliebtes Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist, von Italiens reicher Spaghetti bis zu Asiens zarten Nudeln. Hauptsächlich aus Hartweizengrieß und Wasser hergestellt, bietet sie eine befriedigende Textur und eine tröstliche Grundlage für unzählige Gerichte. Obwohl Pasta reich an Kohlenhydraten sein kann, liefert sie auch essentielle Energie und kann mit nährstoffreichen Zutaten wie Gemüse, magerem Eiweiß und gesunden Fetten kombiniert werden, um ausgewogene Mahlzeiten zu kreieren. Genießen
