1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Nährwertinformationen
Kalorien |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.9 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.8 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 8.8 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.7 mg | 2% | |
| Eisen | 3.0 mg | 16% | |
| Kalium | 345.7 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochter Bio-Quinoa
Gekochtes Bio-Quinoa ist ein nährstoffreiches Superfood aus den Anden Südamerikas. Natürlich glutenfrei und reich an Protein enthält es alle neun essentiellen Aminosäuren und ist somit eine fantastische Wahl für Vegetarier und gesundheitsbewusste Esser gleichermaßen. Dieses zähe, vielseitige Korn ist eine großartige Quelle von Ballaststoffen, Eisen und Magnesium, fördert die Darmgesundheit und liefert anhaltende Energie. Ob als herzhafter Grund für Salate, als schmackhafte Beilage oder als gesunde Alternative zu Reis, ist gekochtes Bio-Quinoa nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine Nahrung für den Körper und somit eine Grundnahrung in jeder gesunden Küche.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
