1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.3 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Zwiebeln und Paprika
Gekochte Oipne und Paprika ist ein lebhaftes, geschmackvolles Gericht, das zartes Oipne, auch bekannt als Aubergine, mit bunten Paprikas kombiniert. Dieses köstliche Rezept schöpft seine Inspiration aus der mediterranen Küche und hebt die reichen Aromen von Olivenöl, Knoblauch und frischen Kräutern hervor. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C aus den Paprikas und den Antioxidantien aus dem Oipne, ist dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend. Kalorienarm und ballaststoffreich ist es eine perfekte Ergänzung zu jedem gesunden Ernährungsplan. Genießen Sie es als Beilage oder mischen Sie es mit Pasta für eine herzhafte vegetarische Option!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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