1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Nährwertinformationen
Kalorien |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.3 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 15.2 g | 54% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 14.0 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 738 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Mungbohnen
Gekochte Mungbohnen sind eine vielseitige Hülsenfrucht, die in der asiatischen Küche, insbesondere in indischen und chinesischen Gerichten, häufig vorkommt. Vollgepackt mit Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen unterstützen diese winzigen grünen Bohnen die Verdauung und fördern die Herzgesundheit. Sie sind auch kalorien- und fettarm und eignen sich hervorragend als Zutat in Salaten, Suppen und Pfannengerichten. Reich an Antioxidantien helfen gekochte Mungbohnen, Entzündungen zu bekämpfen und die Immunität zu stärken. Ob in einem würzigen Curry oder einem erfrischenden Salat genossen, sind gekochte Mungbohnen eine nahrhafte Wahl für einen gesunden Lebensstil.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
