1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 18.1 g | 64% | |
| Zucker | 2.3 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.3 mg | 4% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 878.6 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Moong Dal
Gebratene Moong Dal ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus gelben gespaltenen Linsen, die häufig in der indischen Küche verwendet werden. Reich an Protein und Ballaststoffen ist dieses Gericht nicht nur tröstlich, sondern auch unglaublich gesund. Es wird mit Kurkuma, Kreuzkümmel und einem Hauch Knoblauch gewürzt und verleiht jedem Bissen Wärme und Geschmack. Niedrig im Fettgehalt und reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt gebratene Moong Dal die Verdauung und steigert die Energiepegel. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, ist es ein Grundnahrungsmittel, das Reis oder Fladenbrot wunderbar ergänzt. Genießen Sie heute die gesunde Güte von gebratener Moong Dal!
