1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Gemüsegemisch
Gekochtes gemischtes Gemüse ist eine lebhafte Mischung aus farbenfrohen Karotten, knackigen grünen Bohnen, süßen Erbsen und zartem Mais, die expertenhaft zubereitet wurde, um ihre frischen Aromen und vitalen Nährstoffe zu bewahren. Dieses köstliche Gericht, das oft in verschiedenen Küchen zu finden ist, verleiht den Mahlzeiten eine nährstoffreiche Note und steckt voller essentieller Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Kalorienarm und voller Antioxidantien unterstützen sie die Gesundheit im Allgemeinen und bringen eine Explosion von Farbe auf Ihren Teller. Perfekt als Beilage oder gesunde Ergänzung zu Pfannengerichten, sind Gekochtes Gemüse eine köstliche Möglichkeit, die Schätze der Natur zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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