1 serving (198 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
277.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 18.8 g | 67% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 21.7 g | 43% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.8 mg | 3% | |
| Eisen | 8.0 mg | 44% | |
| Kalium | 880.7 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Masoor Dal
Gekochtes Masoor-Daal ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus roten Linsen, die perfekt mit aromatischen Gewürzen, Tomaten und Zwiebeln gegart sind. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, ist dieser herzhafte Grundnahrungsmittel vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, was ihn zu einer fantastischen Wahl für Vegetarier und Gesundheitsenthusiasten gleichermaßen macht. Fettarm und reich an Antioxidantien unterstützt Masoor-Daal eine ausgewogene Ernährung und hilft bei der Verdauung. Perfekt tröstlich und vielseitig, kann er alleine genossen oder mit Reis oder Fladenbrot kombiniert werden. Entdecken Sie die Wärme und den Reichtum von gekochtem Masoor-Daal in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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